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Warum Ernahrung auch fur die Psyche so wichtig ist

„Du bist, was du isst“: An diesem Sprichwort ist tatsächlich etwas dran. Unsere Ernährung beeinflusst nämlich nicht nur unseren Körper, sondern auch die Psyche.Essen macht glücklich – das wusste schon unsere Oma. Dass unsere Ernährung und die Psyche in einem engen Zusammenhang stehen, klingt für viele Menschen jedoch ziemlich überraschend. Dabei ist diese These nicht neu. 

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