6 positive Effekte von OPC Traubenkernen
OPC aus Traubenkern: Antioxidant gegen freie Radikale
Seit einigen Jahren ist OPC (Oligomere Proanthocyanidine) immer beliebter in der Kosmetik sowie als Nahrungsergänzungsmittel. Warum ist das so, um welche Effekte auf Körper und vielleicht sogar Psyche geht es bei der Anwendung?
OPC Traubenkernextrakt hat mehrere Vorteile: Er ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das das Immunsystem stärken kann, als starkes Antioxidans wirkt und so die allgemeine Haut und Gesundheit verbessern kann.
Trauben kann man das ganze Jahr über kaufen und wegen ihres Geschmacks und ihrer zahlreichen gesundheitlichen Vorteile sind die sehr beliebt.
In den Jahren 2018/ 19 hat jeder Deutsche durchschnittlich 4,8 kg Tafeltrauben gegessen – damit ist das Obst auf Rang drei nach Äpfeln und Bananen.[1]
Ein starkes Antioxidans: Oligomere Proanthocyanidine
Weintrauben haben charakteristische Nährstoffe, die sie zu einem wunderbaren Nahrungsmittel machen. So sind sie reich an dem starken Antioxidans Oligomere Proanthocyanidine (OPCs), das viele positive Wirkungen auf uns und unsere Gesundheit haben kann.
Fakt ist, dass die Bioverfügbarkeit von OPC sehr hoch ist. OPC bietet demnach im Direktvergleich einen wesentlich besseren Schutz vor freien Radikalen als die Vitamine C, E und Beta-Carotin.
So belegt eine Studie aus dem Jahr 2015 mit 46 gesunden Teilnehmern, dass Traubenkernextrakt den antioxidativen Status deutlich verbessert, der sogenannte oxidative Stress wird reduziert.[2]
OPC ist ein wichtiger Wirkstoff gegen freie Radikale und sogenannte AGE (advanced glycation endproducts), welche bei chronischen Entzündungen eine wichtige Rolle spielen.
Traubenkernextrakt enthält die perfekte Mischung aus Tanninen und oligomeren Proanthocyanidin-Komplexen. Diese Inhaltsstoffe des Traubenkernextraktes wirken sich positiv auf unsere Gesundheit aus.
6 Beispiele für die positiven Wirkungen können sein:
#1 Gesunde & jüngere Haut:
Zu den Vorteilen von Traubenkernextrakt gehört seine einzigartige Eigenschaft, freie Radikale in den Griff zu bekommen. Diese Eigenschaft ist hilfreich bei der Bekämpfung von Zellschäden, die diese freien Radikale verursachen können. Die Haut wird vor Schäden durch UV-Strahlung geschützt. Schon durch kurzes Sonnenbaden können Sonnenschäden, die eine Alterung der Haut verursachen, entstehen – hier hilft OPC.
#2 Stärkung des Immunsystems:
OPCs unterstützen uns bei der Produktion von Glutathion, das „zu den wichtigsten als Antioxidans wirkenden Stoffen im Körper“ gehört.[3]
#3 Hemmt Entzündungen:
Studien haben gezeigt, das OPC Entzündungen beispielweise im Darmbereich lindern kann.
#4 Schutz der Blutgefäße:
Eine Vielzahl an Studien aus den 80er Jahren belegen, dass Traubenkernextrakt Kollagen und Elastin vor der Oxidation schützt. Damit nicht genug, es gibt Hinweise darauf, dass OPC die Bildung neuer Fasern von Kollagen und Elastin begünstigt.
#5 Darüber hinaus gibt es Hinweise, dass OPC die Bildung von Kollagen- und Elastinfasern aktiv unterstützt und fördert.
Bei Kollagen handelt es sich um das Protein, das am häufigsten im Körper vorkommt. Das Eiweiß ist am Aufbau von Haut, Bindegewebe, Blutgefäßen und Sehnen beteiligt. Die Folge: Das Bindegewebe bleibt attraktiv und elastisch. Vor diesem Hintergrund ist OPC (neben Niacin, Zink und Hyaluronsäure) einer der Bestandteile unserer Task Force Haare und Nägel
#6 Bessere Herzfunktionen:
Studien deuten darauf hin, dass die Einnahme von hochdosierten OPC eine Erhöhung des Blutflusses bewirkt. Daher sagt man OPC eine Wirkung bei der Blutzirkulation und bei der Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit nach.
Hat OPC eine Wirkung auf die Psyche?
In letzter Zeit häufen sich Zusammenhänge zwischen OPC und der Wirkung auf die Psyche. Einige Studien haben vorgeschlagen, dass OPC eine positive Wirkung auf die Gehirnfunktion und Stimmung haben kann.
Eine Studie aus dem Jahr 2015 ergab, dass OPC bei älteren Erwachsenen die kognitive Leistungsfähigkeit und die Durchblutung des Gehirns verbesserte. Eine andere Studie aus dem Jahr 2018 zeigte, dass OPC bei Menschen mit depressiven Symptomen die Stimmung verbessern konnte.
Es gibt auch einige Hinweise darauf, dass OPC bei der Behandlung von Angstzuständen und Stress helfen kann. Eine Studie aus dem Jahr 2013 ergab, dass OPC bei Ratten Angstzustände reduzieren konnte, während eine Studie aus dem Jahr 2016 zeigte, dass OPC bei Menschen mit hohem Stressniveau die Stresshormone im Blut senken konnte.
Allerdings sind diese Forschungsergebnisse begrenzt und es bedarf weiterer Forschung, um die Wirkungen von OPC auf die Psyche vollständig zu verstehen.
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Ist OPC für mich das richtige?
Die geschilderten Effekte sind in Studien belegt, OPC kann also hilfreich sein.
Gerade die Themen Freie Radikale, sowie oxidativer Stress und die Gegenwirkung durch die antioxidative Wirkung spielen eine große Rolle.
Als Ursachen für oxidativen Stress finden sich in der Literatur ganz unterschiedliche Gründe (...die zugegebenermaßen teilweise überraschen…):
Mögliche Gründe für oxidativen Stress:
- Rauchen
- Alkohol
- Stress oder Depressionen
- Schadstoffe zum Beispiel von Autoabgasen oder Smog
- Umweltgifte (z.B. Pestizide)
- exzessiver Leistungssport
- bestimmte Medikamente
Fazit
Die positiven Eigenschaften auf Deine Gesundheit sowie Haut und Bindegewebe durch OPC aus Traubenkernen ist in vielen Studien belegt. Gerade wenn Du sogenanntem oxidativem Stress (der zu freien Radikalen führt) ausgesetzt bist. Solltest Du diesen oxidativen Stress verursachenden Effekten ausgesetzt sein, dann empfehlen wir Dir die regelmäßige Einnahme von OPC haltigen Nahrungsergänzungsmitteln.
Wir alle wissen: am besten hörst Du sofort auf zu rauchen, das ist aber nicht immer möglich zum Beispiel wenn Dein Partner raucht und Du passiv mitrauchst.
Beauty from inside bedeutet jedoch auch, auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten. Sie sollte stets die Grundlage einer gesunden Lebensweise sein. Anstatt Fast Food und Fertigprodukte zu essen, solltest du besser auf basische Lebensmittel zurückgreifen, die eine hohe Nährstoffdichte aufweisen und deinen Körper mit essenziellen Nährstoffen versorgen.
In unserem speziell gegen oxidativen Stress entwickelten pjyrity Oxidans Buster ergänzen wir hochwertiges OPC mit wertvollem Astaxanthin und Bambus mit reichlich natürlichem Silizium.
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Quellen:
[1] https://de.statista.com/statistik/daten/studie/247425/umfrage/die-beliebtesten-obstsorten-der-deutschen/
[2] https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26353756/
[3] https://de.wikipedia.org/wiki/Glutathion
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